La Sophrologie, pour quoi ?

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Le champ d’application de cette technique est large…

Répond-elle à vos besoins ?

  • Accompagner le changement tant sur un plan personnel que professionnel
  • Développer et acquérir la confiance en soi
  • S’affirmer
  • Gérer le stress, les angoisses, les émotions et les peurs
  • Améliorer la qualité du sommeil
  • Se préparer aux examens, concours, épreuves sportives, entretiens d’embauche….
  • Travailler sa concentration et la mémoire
  • Se libérer de ses tensions et de ses douleurs
  • Gérer les situations douloureuses (deuil) et traumatiques (agressions, accidents …)
  • S’affranchir de ses phobies (phobies du voyage aérien, claustrophobie …)
  • Se défaire de ses dépendances (alcool, cigarettes, drogues, alimentation…)
  • Développer sa créativité
  • Faire émerger ses ressources
  • Développer sa capacité d’adaptation
  • Mieux communiquer avec les autres
  • Mieux se connaître
  • Etre autonome et acteur de sa vie
  • Vivre de façon positive
  • Atteindre ses objectifs de vie


Cabinet de Sophrologie à grenoble pour adultes, séniors, adolescents, enfants en isère (Rhône-Alpes). Carol Hubac, sophrologue sur Grenoble vous propose ses services : Contactez moi